Soja صويا

Antioxydant, riche en protéines, en fibres, en vitamines et en matières grasses insaturées, la graine de soja fait donc partie des légumineuses à consommer absolument tant ses bienfaits ont fait leurs preuves sur notre santé, surtout pour la gente féminine. En cuisine, Vous pouvez préparer vos graines de soja pour les intégrer dans une soupe, en accompagnement d’un plat principal ou dans une salade.